积极"自我暗示"，发挥自身潜能。

　　见到一个朋友，你说："哎呀！你气色可不好看，是不是得什么病了？"这个朋友马上会紧张起来，顿时就觉得全身不舒服，心情忧郁地跑到医院进行全面检查，医生一旦告知他根本就没病时，他会一跃而起，精神抖擞地走出医院，与先前的那个所谓的"病人"判若两人。我们说，这就是心理暗示在起作用，在我们每天的生活、学习、工作中，这样的暗示会很多，它也确实影响着我们的情绪、心情。因此，积极的心理暗示对中考生们尤为重要。

　　我们可以这样试试：当学习了一天，有些疲惫时，我们暗示自己："啊！今天我收获太大了，把我最怵头的数学题攻克了，加油呀！明天继续努力！"当我们与老师、与家长发生小冲突时，我们这样暗示自己："父母、老师都是为我好，我应该听取他们的建议。"当打开试卷准备考试时，你这样暗示："啊！今天我状态真好，既仔细认真，又踏实从容，我一定比别人答得好！"……在别人没机会鼓励你、表扬你时，你自己这样赞美一下自己，也会起到强有力的激励作用。可见，积极的心理暗示会增强考生自信，排除焦虑情绪，发挥自身潜能，提高学习成效。

　　关注"身边榜样"，确立学习典范。

　　如文章开头所言，有些孩子就是"考试型学生"，这样的孩子很擅长应对考试，他们面对考试具有乐观自信、坦然从容、不怕失败、积极善战的本领。我们就可以多与这样的同学交流、沟通，分析他们的应考心态，体会他们的乐观之源。此外，我们还可以在心中树立一个崇拜的偶像，特别是学习其处事不惊、沉着冷静、成就大事的良好心态。

　　总结"失败归因"，预祝走向成功。

　　初三这一年，真可谓是"三多"伴你行：课程多、作业多、考试多。小考小测月月有，面对这频繁的考试，难免会有成绩不理想的情况，其实这不一定是坏事，它将我们每个考生的失败点暴露出来。作为考生，我们要学会进行考后反思。在进入中考倒计时的今天，我们很有必要静下心来，总结一下历次考试的"失败归因"：比如说，我某次考试的失利，是因为知识点有漏洞？还是因为复习不到位？或许是太紧张了，失误的情况太多？也可能是外界干扰，致使自己发挥失常……考生对自己过去的失败正确归因，就能够客观地分析失败的原因，清除模糊不清的焦虑，摆脱失败的阴影，从而给自己一个公正的定位。这样，每个考生就会在中考中扬长避短，将自己的心理状态调整到最佳轻轻松松进考场，从从容容把卷答，认认真真求仔细，潇潇洒洒凯旋归！来源：搜狐教育